Pour entrer en relation, je dois me montrer tel que je suis

« La honte détruit les relations, 
pour entrer en relation, je dois me montrer tel que je suis, être vulnérable »

« Ce qui nous prive des relations est notre peur de ne pas les mériter. 
Ceux qui pensent mériter ont en commun : 
– le courage (d’être imparfaits), 
– la compassion (être gentils avec eux-mêmes puis avec les autres), 
– la connexion avec leur être (être qui ils sont et non ce qu’ils devraient être), 
– la vulnérabilité (ce qui les rend vulnérables les rend beaux, la vulnérabilité est nécessaire, ni atroce, ni confortable). « 

« La vulnérabilité est au coeur de la honte, de la peur et de notre problème d’estime de soi, 
mais il semble aussi qu’elle soit la source de la joie, de la créativité, du sentiment d’appartenance et de l’amour. »