La cohérence cardiaque

Les cellules de notre coeur battent de façon autonome, dès le 21ème jour après notre conception, même sans avoir de sang à pomper.Le rythme cardiaque s’adapte à l’effort, au repos, et aux phases de la respiration, c’est la variabilité sinusale, indice de bonne santé.Le coeur fournit aussi de l’information physique et psychique à notre organisme.
Les exercices de cohérence cardiaque augmentent la capacité d’adaptation du coeur et par suite sa capacité à fournir de l’information.
J’aime cette idée : le coeur doit développer sa capacité d’adaptation avant d’informer et d’une certaine façon de diriger l’organisme. Nous ne sommes pas dirigés par une despote !