de l’amour…

https://www.arte.tv/fr/videos/080500-000-A/l-amour-un-sentiment-examine-a-la-loupe/

Le sentiment amoureux nous fait libérer de l’ocytocine (neurotransmetteur de la bienveillance, des relations sociales, de la détente…).

Cela induit notamment :

• une baisse du risque de maladie cardio vasculaire, d’hypertension
• une diminution du stress (baisse de la production de cortisol),
• une tendance à mieux se nourrir,
• une moindre sensibilité aux maladies,
• une meilleure capacité de cicatrisation (donc une meilleure homéostasie),…

On peut stimuler la production d’ocytocine (et ses effets!) par :

• les caresses, le toucher, les câlins,
• la stimulation du nerf vague (nerf parasympathique),
• des exercices de pensée positive et de visualisation…

Bref, on peut s’entraîner à aimer.

Quoi qu’il en soit, après 2 ans de sentiment amoureux, celui-ci s’atténuera pour laisser place à l’Amour.