Cabinet de médecine chinoise et ostéo kinésiologie
Le psoas est un des muscles les plus puissants de notre structure.
Il relie les vertèbres lombaires au fémur, sur la face interne du sommet de l’os.
Il sert de rail de glissement aux reins et aux surrénales. Il est donc sensibles au stress (comme les surrénales) et aux peurs (comme les reins).
Il passe derrière les intestins, à la hauteur du caecum et du sigmoïde. Il est donc sensibles aux déchets alimentaires (médicaments, nourriture chimique,..) et à la rétention de ces déchets (rancune, rumination,..).
Il sert à la flexion des jambes, à leur rotation interne, à la cambrure des lombaires et à se pencher en avant.
Lorsqu’il est inflammé, il se rétracte et provoque des troubles posturaux et des douleurs (lombaires, abdominales, menstruelles, intestinales, sciatiques,…).
Plusieurs conduites peuvent prendre soin de la santé de nos psoas :
– s’accorder régulièrement une respiration profonde et douce,
– faire des étirements réguliers et doux,
– réguler le stress et prendre en soins nos peurs,
– s’assoir avec le dos droit, cambré plutôt qu’arrondi,
– éviter les aliments toxiques (chimiques, alcool, tabac, sucre,…)
Un site pour en savoir plus, avec des textes et des vidéos…
http://crohn.superforum.fr/t1698-le-psoas-un-incontournable